Когда время берет свое, и отражение в зеркале неумолимо демонстрирует первые признаки старения, многие девушки предпочитают действовать решительно. В ход идут все известные приемы омоложения: натуральные маски, щадящие скрабы, визиты к косметологу и специальные упражнения для лицевых мышц. Однако при этом не все берут в расчет еще одно чудодейственное средство – массаж. И совершенно зря, ведь с помощью умело проведенных сеансов можно запросто избавиться от нескольких прожитых лет! Разновидностей омолаживающих массажей существует великое множество. От восточных техник до европейских и даже американских. Сегодня речь пойдет о массаже, пришедшем к нам из Страны восходящего солнца. А именно о том, что собой представляет японский массаж лица, какой он бывает и можно ли проводить его самостоятельно.
Юкуко Танака и ее волшебный массаж зоган
Юкуко Танака всю жизнь выглядела гораздо моложе своих лет
Японский омолаживающий массаж под названием зоган, что в переводе означает “преображение лица”, неразрывно связан с именем визажиста, косметолога и стилиста Юкуко Танака. Именно эта женщина, которая всю жизнь помогала представительницам слабого пола становиться еще прекраснее и даже владела собственной линией косметики, и описала технику японского массажа лица в своей книге, ставшей бестселлером, а также издала к ней диски с обучающим видео, которое можно найти в том числе и с титрами на русском языке.
Впрочем, на территории России такой массаж более известен под именем асахи, что с японского переводится как “восходящее солнце”. К слову, в самой Японии название “асахи”, применительно к данному массажу, никому не ведомо, и почему в нашей стране он стал зваться именно так – загадка. Но с фактами не поспоришь, и придется принять то, что асахи и зоган в России означают одно и то же: японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака.
В чем же секрет этого популярного массажа? А в том, что он воздействует не только на мышцы лица и, соответственно, на кожу, но и гораздо глубже: на соединительные ткани и даже на кости! В результате такая массажная методика обещает:
- улучшение кровообращения;
- укрепление лицевых мышц и сосудов;
- подтяжку второго подбородка;
- избавление от морщин и отечности;
- приведение кожи в тонус и придание ей упругости;
- коррекцию овала лица;
- оздоровление цвета кожи;
- замедление процессов увядания.
Массаж зоган лимфодренажный, то есть в процессе сеанса ведется активная работа с лимфатическими узлами и сосудами, что значительно улучшает отток лимфы и помогает вывести токсины и шлаки.
Техника асахи и его проведение в домашних условиях
Как же правильно делать японский массаж лица?
Во-первых, поскольку он лимфатический, сначала придется немного поучить анатомию. А именно узнать, где располагаются основные группы лимфоузлов в области лица и шеи. Давить на них нельзя!
Во-вторых, как и любой другой массаж, асахи выполняется только по чистой коже, поэтому сначала нужно умыться и намазаться жирным кремом или натуральным маслом.
Юкуко Танака советует делать самомассаж сидя или стоя, и обязательно с ровной спиной, сохраняя красивую осанку. И следует помнить главное: зоган должен быть безболезненным!
Читайте также:
А вот несколько основных упражнений, которые помогут женщинам вернуть молодость.
Массаж зоган проводится с учетом движения лимфы под кожей
Упражнение 1
Слегка прижать указательные, средние и безымянные пальцы к лимфоузлам в районе ушных раковин. Ладони при этом выставлены вертикально и параллельно друг другу, а большие пальцы “смотрят” за спину. Руки мягко скользят вниз, как бы проталкивая лимфу к шее, и останавливаются, дойдя до выступов ключиц.
Это ключевое упражнение, которое завершает многие массажные движения асахи.
Упражнение 2
Всё те же три пальца обеих рук плотно прижать к середине лба и зафиксировать на пару секунд. Затем позвольте им плавно, но уверенно скользить к вискам, а когда пальцы коснутся их, следует развернуть ладони вниз и завершить движение упражнением 1.
Такое упражнение направлено против морщин на лбу.
Массажные движения асахи делаются по определенным линиям
Упражнение 3
Приложить безымянные и средние пальцы к центру подбородка. Большие пальцы при этом должны быть направлены вверх, а локти разведены в стороны параллельно полу. Пальцы мягко скользят к уголкам губ и затем выше, по линии носогубных складок, встречаясь в точке над верхней губой. Затем средние пальцы как бы приподнимают перегородку носа, следует задержка на три секунды, руки убираются с лица и возвращаются к подбородку.
Данное упражнение позволяет приподнять уголки губ.
-
Читайте также:
Упражнение 4
Кончики средних пальцев приложить к внешним уголкам глаз и легко скользить к внутренним уголкам до переносицы, задержавшись там на пару секунд. Далее продолжить движение от переносицы по верхнему веку, скользя пальцами под бровями. Снова на пару секунд зафиксировать пальцы у внешних уголков глаз и повторить все сначала. Закончить массаж упражнением 1.
Это упражнение дает возможность снизить отечность под глазами и разгладить кожу.
Упражнение 5
Все пальцы обеих рук, кроме большого, приложить к середине щек и уверенным движением потянуть щеки к вискам, как бы разводя их в стороны. Сделать упражнение 1.
Такое упражнение укрепляет щеки.
Однако лимфодренажный массаж зоган имеет несколько противопоказаний. Так, его нельзя делать при проблемах с лимфатической системой, при сильной простуде, фарингите или других ЛОР-заболеваниях, при кожной сыпи и синдроме хронической усталости. Очень аккуратно делают асахи в случае наличия купероза или очень тонкой и чувствительной кожи.
Перед тем, как приступить к зогану, надо убедиться в отсутствии противопоказаний
Если после процедуры на лице появились высыпания, в следующий раз нужно уделить больше внимания чистоте кожи и рук. Иногда побочным действием становится заметное похудение лица. Если это в планы не входило, необходимо уменьшить число сеансов или силу нажима. Если же, наоборот, стала проявляться отечность, значит, надо заменить масло на более легкое и не делать самомассаж перед сном, лучше утром. И, наконец, ежели, вопреки всем ожиданиям, кожа начала обвисать и терять упругость, следует использовать больше массажного крема, давая рукам возможность свободнее скользить по лицу.
Японский массаж кобидо
Еще одна процедура, направленная на безоперационное омоложение, это японский массаж лица кобидо, или, в переводе, “путь сохранения красоты”. Также его называют императорским массажем, потому что, как гласят летописи, еще императрицы и знатные придворные дамы в далеком XV веке сумели по достоинству оценить кобидо, который позволял нежной женской коже долго оставаться свежей и гладкой, как лепесток сакуры.
Такой вид массажа интересен тем, что мастер воздействует не только на кожу и лицевые мышцы клиентки, но и работает с ее психическим состоянием, гармонизирует потоки положительной жизненной энергии. Считается, что кобидо способен уравновесить эмоциональное и физическое состояние человека, то есть оздоровить его на всех уровнях. Именно поэтому в Японии такой массаж находится на пике популярности, а цена одного сеанса колеблется в пределах 400 долларов.
-
Читайте также:
Массаж кобидо способен улучшить и физическое, и психическое состояние
Кобидо дает женщинам возможность:
- вернуть упругость коже и мышцам лица;
- избавиться от нависания верхнего века;
- разгладить мимические морщинки;
- решить проблемы со слишком жирной или сухой кожей;
- снять стресс и убрать следы хронической усталости;
- убрать отечность, мышечную ассиметрию, купероз;
- смоделировать овал лица;
- оздоровить и освежить цвет кожи.
Но, к сожалению, к его проведению есть и противопоказания. Это инфекционные и хронические заболевания в стадии обострения, недавние операции, в том числе косметологические, в зоне лица и шеи, первый триместр беременности, экзема, псориаз и острые психические нарушения.
Кобидо в Японии пользуется большим спросом
Один сеанс кобидо длится около часа, иногда даже чуть больше. Сначала массажист расслабляет клиентку и подготавливает кожу к процедуре, легонько разминая ее по специальным линиям (меридианам). Затем на лицо накладывается горячее полотенце, чтобы расширить поры. Кожа очищается лосьоном и смазывается массажным или натуральным маслом, маслянистым фруктовым эликсиром либо другим составом, предназначенным для массажа. Далее с помощью серии поглаживаний, щипков, постукиваний и надавливаний прорабатываются определенные линии и точки на лице, массируются мышцы, уделяется внимание волосистой части головы и шее.
Как правило, полный курс состоит из десяти сеансов по два раза в неделю. Кобидо можно делать барышням в любом возрасте, не только когда признаки старения становятся явными, но и до их появления, для профилактики.
Японский массаж шиацу
Не меньшим спросом среди поклонниц моделирующего массажа пользуется и японский точечный массаж шиацу, или шиатсу. Его основоположником принято считать доктора Токудзиро Намикоси, а название “шиацу” расшифровывается очень просто: надавливание пальцами. Техника такого массажа практически исключает всяческие хлопки, щипки, поглаживания и растирания. Она предполагает исключительно ритмичное точечное воздействие с разной силой нажима.
Шиацу – это японский точечный массаж
В Японии для шиацу применяются как непосредственно пальцы рук, так и специальные шарики ки-гонг, которые прикладывают к коже и совершают ими вращательные движения по часовой стрелке.
-
Читайте также:
Причем точки, на которые нужно надавливать, не совпадают с теми, что предлагаются, например, акупунктурой. Они – результат личных наблюдений Токудзиро Намикоси за людьми, которые, испытывая боль или дискомфорт, инстинктивно потирали руками определенные места, чтобы облегчить свое состояние. Доктор систематизировал эти биологически активные точки и на их основе создал собственную “карту” воздействий.
Хороший массаж шиацу способен омолодить лицо, разглаживая морщинки, укрепляя кожу и мышцы и избавляя от отеков, унять головную боль и головокружения, снять стресс, убрать усталость, вылечить насморк и даже поправить зрение! Он словно будит скрытые дремлющие силы организма и заставляет их работать на оздоровление.
Кроме того, такой массаж позволяет стабилизировать выработку молочной кислоты, переизбыток которой держит мышцы в напряжении и не дает им расслабляться. А это, в свою очередь, приводит к раннему появлению мимических морщинок.
Противопоказанием к сеансам шиацу будет пониженное давление, герпес и дерматит, купероз и гемофилия, фурункулез и открытые ранки на лице.
Многие японки выглядят очень молодо именно благодаря массажу лица
Многие японки практикуют шиацу и в домашних условиях, массажируя лицо самостоятельно. Это во многом объясняет их цветущий вид и красивую фарфоровую кожу в возрасте, далеком от юности. Что же касается салонного массажа, то для достижения полного эффекта понадобится от 7 до 10 процедур.
Отзывы
Лето: я уверена, что любой из японских массажей будет по-настоящему эффективным и полезным, только если его делает грамотный специалист! Люди учатся этому годами, много практикуются… Не думаю, что самостоятельно можно добиться хороших результатов.
Огонь: с асахи я познакомилась на сайте Алены Соболь и решила попробовать поделать упражнения самостоятельно. Сначала изучала ролики, вникала в суть, пыталась понять, как правильно выполнять зоган. А когда начала, уже не смогла остановиться! Это очень приятная процедура, не отнимает много времени. У меня уходит около 8-10 минут, а эффект от нее явный! Лицо похудело, стали красиво выделяться скулы, сузились поры и уменьшились мешки под глазами, и главное, все это совершенно бесплатно.
Ларочка: а мне, честно говоря, асахи не подошел. Тоже смотрела много видео, в том числе с самой Юкуко Танака, а движения просто заучила наизусть. Но из плюсов могу назвать разве что легкий румянец и, пожалуй, кожа все же немного подтянулась. Зато появились прыщи, и много. Я была в шоке и не знала, как от них избавиться! Оставила зоган и вряд ли когда-либо к нему вернусь.
Загрузка...
