Существуют разные способы ускорения процесса похудения. К одним из самых эффективных относятся разнообразные обертывания. Эффект парника, который достигается во время них, способствует выведению лишней жидкости.
Особой популярностью пользуются процедуры с разогревающими веществами, такие как горчичное обертывание, так как они позволяют дополнительно ускорять обмен веществ, насыщать клетки кислородом и полезными веществами, запуская процессы жиросжигания.
Действие горчицы на кожу
Жгучие свойства горчицы обусловлены наличием в ее составе различных эфирных масел, в том числе аллилогорячного. Также средство содержит:
- ненасыщенные жирные кислоты;
- витамины А и Е;
- ферменты.
В косметических целях не используется готовая паста. Понадобится именно сухой горчичный порошок, который можно приобрести в любом продуктовом магазине в отделе со специями.
Для обертований горчичный порошок разводится подходящей основой (водой, уксусом и др.) и наносится на кожу
Не стоит ожидать от процедуры быстрых и кардинальных изменений, но определенный положительный эффект она имеет, особенно в том случае, когда обертывания сочетаются с другими мерами, направленными на избавление от лишнего веса.
Горчица действует по нескольким направлениям, а именно:
- разогревая кожу, расширяет сосуды и ускоряет кровообращение, что ведет к насыщению тканей большим количеством кислорода и полезных веществ, в результате чего запускается процесс жиросжигания;
- способствует выводу лишней жидкости, токсинов, устранению застоев лимфы и воды (в сочетании с эффектом парника, который обеспечивается пищевой пленкой);
- питает кожу как снаружи, так и изнутри, повышая ее упругость;
- раздражает эпидермис, тем самым активизируя его регенеративные функции.
Таким образом, горчичное обертывание помогает:
- уменьшать объемы обрабатываемых зон;
- избавляться от целлюлита;
- делать кожу более упругой и гладкой;
- заживлять растяжки, уменьшать глубину рубцов;
- повышать эффективность всех наносимых после процедуры косметических средств.
Особенно хорошо оно работает в том случае, если причиной лишних сантиметров является именно застой жидкости. Результат будет еще более заметным, если одновременно ограничить употребление соли в пищу, а также отказаться от алкоголя.
Противопоказания
Все положительные характеристики процедуры, к сожалению, не делают ее абсолютно безопасной и доступной для каждой девушки. Во-первых, обертывание не просто разогревает тело, но и может причинить боль, вызванную сильным жжением. Поэтому обладательницам чувствительного эпидермиса оно точно не подойдет. Во-вторых, существует большое количество противопоказаний, таких как:
Читайте также:
- повышенная температура тела;
- инфекционные и вирусные заболевания;
- открытые раны;
- опухоли (независимо от места их расположения);
- нарушение свертываемости крови;
- почечная недостаточность;
- заболевания мочевого пузыря, половых органов.
Делать горчичные обертывания лучше всего в вечернее время, примерно за час до сна, чтобы дать коже возможность за ночь полностью восстановиться.
Еще одно противопоказание – индивидуальная непереносимость. Если в детстве у вас была аллергия на горчичники, то не стоит отказываться от такого обертывания. Также можно провести тест: нанесите небольшое количество порошка, разведенного водой, на кожу и подождите 10-15 минут. Жжение и умеренное покраснение являются нормальной реакцией, а сыпь, болевые ощущения, шелушение исключают дальнейшее проведение процедуры.
Правила проведения процедуры
Обертывание с горчичным порошком является довольно агрессивным и при неправильном проведении может вызвать не только сильное раздражение, но и ожоги. Поэтому подходить к процедуре необходимо ответственно.
Сочетать порошок можно с разными компонентами. Наиболее часто в качестве основы используется вода, базовые масла, сметана. В качестве дополнительных ингредиентов можно брать сахар, эфирные масла, мед, глину. Стоит избегать жгучих веществ, таких как имбирь, корица, перец и т.д.
Перед обертыванием кожу можно распарить под теплым душем или в бане, также допускается использование скраба.
Для первых процедур лучше выбрать смеси горчичного порошка со смягчающими компонентами (например, сметаной). Обрабатывать можно кожу рук, ног, живота.
Состав наносится на чистую сухую кожу, сверху накрывается пищевой пленкой. Для дополнительного утепления можно укутаться одеялом или надеть шерстяные вещи.
Максимальная продолжительность процедуры – 40-50 минут. Если жжение станет невыносимым раньше, то состав нужно сразу же смыть.
После обертывания можно полежать в ванне с добавлением соды, так как это будет способствовать дополнительному выведению жидкости. После этого нужно обязательно нанести на кожу успокаивающий или заживляющий кремы. Хорошо подойдет детский, Бепантен или гель алоэ.
-
Читайте также:
Обертывания с горчицей нельзя сочетать с периодом активного загара на солнце или в солярии. Это будет слишком сильным стрессом для кожи
Бессмысленно делать единичное обертывание, необходим целый курс (8-10 процедур с интервалом 3-4 дня), чтобы результат был действительно заметным. За один сеанс можно лишь добиться незначительного уменьшения объемов тела за счет вывода лишней жидкости, но этот эффект быстро проходит.
Лучше всего горчичное обертывание работает в сочетание с потреблением достаточного количества чистой питьевой воды, а также хотя бы минимальными физическими нагрузками. Такой комплекс мер позволит увидеть быстрый результат, а также закрепить его.
Рецепты
Производители косметических средств, направленных на уменьшение объемов тела, используют разогревающие свойства горчицы и добавляют ее в свои продукты.
Примером является горячее обертывание для тела Горчица от марки КНК (Крымская натуральная коллекция)
Но массу для обертывания легко можно приготовить и в домашних условиях, причем используя для этого минимальное количество ингредиентов.
Классический рецепт
Один из самых популярных рецептов горчичного обертывания является классический его вариант, а именно смешивание порошка и воды. Соединять ингредиенты можно в произвольных пропорциях, но в результате должна получиться не слишком густая кашица, которую будет легко распределять по телу.
После соединения всех необходимых ингредиентов дайте получившейся смеси немного настояться (буквально 10-15 минут): это увеличит ее эффективность
Со сметаной
Сметана является компонентом, который снижает агрессивность горчицы, делает процедуру менее болезненной. Происходит не только усиление обмена веществ, но и одновременное питание кожи, ее увлажнение. Также кисломолочный продукт успокаивает эпидермис, поэтому его можно наносить после процедуры на 15-20 минут, чтобы снять покраснение и жжение.
-
Читайте также:
С растительным маслом
Для приготовления такой массы для обертывания подойдет любое базовое растительное масло (оливковое, подсолнечное, персиковое и др.). Его нужно совсем немного, чтобы сделать из порошка удобную для нанесения пасту. Такое средство также действует более мягко, чем классическое.
С сахаром
Сахар же, наоборот, делает горчичный порошок еще более агрессивным и, как следствие, эффективным. Но использовать такой рецепт нужно только в том случае, если кожа не склонна к быстрому раздражению. На столовую ложку порошка необходимо взять чайную ложку сахара, после чего развести получившуюся смесь нужным количеством воды.
С медом
Обертывание с горчицей и медом позволяет глубоко напитать дерму полезными веществами, сделать ее более гладкой и бархатистой, вывести из пор загрязнения, а также избавиться от застоев жидкости и лимфы. Порошок нужно соединить с растопленным медом в соотношении 1:1, после чего развести водой. Можно также добавить к получившейся массе пару чайных ложек молока.
С глиной
Глина богата минеральными веществами, имеет очищающее, разглаживающее, подтягивающее свойство, способствует выводу токсинов из тканей. А в сочетании с горчицей образует средство, которое прекрасно подойдет для разогревающего обертывания, направленного на повышение упругости кожи и уменьшение объемов тела. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, а затем разбавляются водой.
К смеси для обертывания, приготовленной по любому из указанных рецептов, можно добавить несколько капель любого цитрусового эфирного масла (мандарина, апельсина, лимона, грейпфрута) для усиления антицеллюлитного действия, а также дополнительного питания.
Отзывы
Отзывы о процедуре разнообразны. Негативные комментарии обычно обусловлены нарушением правил проведения обертываний.
Василиса: «Не знаю, на что я надеялась, когда решила попробовать обертывание с горчицей, но жалела об этом я еще долго. Приготовила самую обычную смесь, как в большинстве рецептов (порошок и вода), также для дополнительного антицеллюлитного действия добавила немного эфирного масла апельсина. Нанесла и сразу же почувствовала жжение. Пока обматывала ноги пленкой, боль стала практически невыносимой, и я побежала смывать массу. Итог – красная кожа, которая еще две недели шелушилась. Есть вероятность, что я выбрала неправильный рецепт. Начинающим я его точно не советую».
Агния: «Когда я плотно занялась своим телом, я решила, что буду приводить его в форму всеми возможными способами: тренировками, питанием, массажами и обертыванием. И могу с уверенностью сказать, что именно такой комплекс действий помог мне очень быстро достичь желаемых результатов. Хотя обертывание было лишь второстепенной процедурой, оно сыграло очень большую роль. Во-первых, лишние объемы от него уходили быстрее. Во-вторых, целлюлит стал практически незаметен. В-третьих, сократились растяжки, которые остались на бедрах еще со времен беременности».
Светлана: «Два моих верных помощника в поддержании упругости кожи и борьбе с апельсиновой коркой на ногах – горчичное обертывание и содовые ванны. Обе эти процедуры выводят лишнюю жидкость и ускоряют обмен веществ, запуская процессы жиросжигания. Не стоит, конечно, возлагать на них огромных надежд на идеальное тело за 30 дней, так как эффект уменьшения объемов лишь временный, но вот качество кожи действительно заметно улучшается».
Обертывание с горчицей – процедура, которая дополнит процесс снижения веса. Благодаря ей можно не беспокоиться об обвисании кожи после избавления от лишних килограммов. Порошок способствует укреплению эпидермиса, повышению его упругости. Также он прекрасно борется с целлюлитом, а в сочетании с правильным питанием и потреблением достаточного количества жидкости помогает в короткие сроки приблизиться к фигуре своей мечты.
Видео по теме:
-
Читайте также:
Загрузка...
