Как избавиться от потливости при климаксе

Выделение пота является естественным процессом, помогающим организму очиститься от вредных веществ. Реакция происходит в постоянном режиме, поэтому не должна беспокоить человека.

Иногда женщины ощущают усиленную выработку пота. Особенно часто обнаруживается потливость при климаксе. Она связана с различными возрастными изменениями в организме. Признак доставляет дискомфорт, поэтому требуется обязательная помощь врача.

Причины повышенной потливости

Климакс в первую очередь влияет на функционирование органов половой системы. Изменения вызывают половые гормоны, которые находятся в состоянии дисбаланса. При резком увеличении или снижении их уровня происходит нарушение работы многих систем организма.

Возникновение сильной потливости при климаксе является одним из следствий процесса. Она обусловлена измененным функционированием некоторых отделов головного мозга и центральной нервной системы.

ЦНС сильно влияет на потоотделение. Если организм перегревается, то происходит повышенная выработка пота. За счет нарушений гормонального характера сигналы потовые железы получают регулярно без видимых причин. Поэтому потеть женщина начинает постоянно.

Повышенная потливость связана с нарушениями гормонального характера

Выделяют несколько причин, которые влияют на возникновение повышенной потливости.

• Изменения могут быть связаны с приливами. Кровь активно поступает в верхнюю часть тела. За счет этого организм начинает перегреваться. Такая реакция связана с учащенным пульсом, повышенным давлением, одышкой. Пот, выделяемый при возникновении приливов, является защитной реакцией для восстановления работоспособности организма.
• Многие женщины, у которых началась менопауза, страдают от эмоциональных всплесков. В этот период раздражительность может сменяться плаксивостью, а также агрессией. Поэтому потовые железы активизируются намного быстрее, что приводит к увеличенной выработке продуктов обмена.
• Нередко с наступлением климакса женщины полнеют. Лишний вес в большинстве случаев также провоцирует гипергидроз. Ведь организм начинает тратить большее количество энергии даже при незначительных нагрузках.

Признаки нарушений в организме

Многие женщины воспринимают климактерический синдром как обычное состояние организма в период менопаузы и возрастных изменений. Поэтому они думают, что делать с таким состоянием ничего не нужно.

Врачи уверяют, что повышенное потоотделение – повод для беспокойства. Поэтому бороться с негативными изменениями нужно обязательно.

В большинстве случаев женщины сами осознают, что необходимо предпринимать меры по устранению неприятных реакций. Ведь повышенное потоотделение приводит к возникновению многих проблем.

Еще советуем почитать:Ночная потливость у женщин

• В момент выхода пота появляется неприятный запах. Его невозможно устранить с помощью парфюмерной продукции или дезодоранта. Поэтому он создает большое количество неудобств.
• При повышенной влажности может происходить раздражение кожи. Покровы могут краснеть, воспаляться, зудеть. Нередко в чувствительных областях появляются высыпания. За счет сниженного тонуса в зоне подмышечных впадин, под грудью, на шее могут отмечаться таким симптомы. Также страдать женщины могут от потливости лица, особенно в зоне роста волос.
• Повышенное потоотделение часто проявляется в ночной период. Результатом процесса становится бессонница, так как женщина просыпается от мокрого белья, одежды. Также появляется и утренний пот, который создает массу неудобств при сборах на работу.
• При климаксе значительно снижается иммунная защита организма. Поэтому женщина становится наиболее подверженной простудным заболеваниям, а вспотевшая может подхватить простуду вовсе без труда.

Неприятный запах создает повышенный дискомфорт

Как справиться с повышенной потливостью?

Сильная потливость, жар даже в состоянии покоя устраняется различными способами. Среди них выделяют медикаментозные препараты, гормональную терапию, народные средства. Но особенно важно нормализовать свой образ жизни в период наступления климакса.

Чтобы уменьшить потливость, женщине важно пересмотреть собственные привычки, поведение и образ жизни.

• Особое внимание должно быть уделено физической активности. При ее повышении можно привести гормональный уровень в нормальное состояние. Поэтому полезно ездить на велосипеде, плавать, заниматься гимнастикой, совершать прогулки. В этом случае стрессы и бессонница не будут влиять на состояние организма, что поможет снизить потоотделение.
• Во время климакса стоит скорректировать рацион питания. Исключить необходимо продукты и напитки, которые негативно влияют на состояние нервной системы. Среди них выделяют алкоголь, кофе, острые блюда. Заменить их нужно на молочную продукцию, овощи и фрукты, медленные углеводы. Такая пища витаминизирует организм, способствует успокоению сердца и сосудов за счет магния и кальция в составе.
• Улучшать состояние можно, контролируя собственный вес. Его избыток приводит к повышенному потоотделению. Но стоит помнить, что голодовка в этот период запрещена.
• Одежду необходимо выбирать более тщательно. Она должна быть изготовлена из натуральных тканей. Детали не должны сковывать движений. При этом важно контролировать уровень утепления. Лучше надеть рубашку и кардиган, который впоследствии можно снять, чем толстый свитер, который заставит потеть.
• Помещение необходимо постоянно проветривать, особенно в вечернее время. Нужно следить, чтобы в комнате не было жарко.
• Обязательно нужно отказаться от курения. Табачный дым сужает кровеносные сосуды, которые необходимы для правильного функционирования головного мозга, центральной нервной системы и потовых желез. По статистике, приливы чаще проявляются у женщин, которые имеют пагубную привычку.
• Для нормализации гормонального фона в период во время и после климакса необходимо принимать витамины А, D, Е и фолиевую кислоту. Также потребуются магний, железо и кальций, которые восстанавливают общее состояние организма.

Езда на велосипеде поможет нормализовать состояние

Медикаментозное лечение

Женщины часто задают врачам вопрос, как избавиться от потливости при климаксе. Медики отмечают, что лечение медикаментозными препаратами должно быть крайней мерой. Проводится оно при отсутствии результатов после нормализации образа жизни.

Перед тем, как принимать те или иные лекарства, женщина должна посетить гинеколога и эндокринолога. Они проведут обследование, на основании результатов которого могут быть прописаны препараты, влияющие на уменьшение потоотделения.

Чаще всего назначаются фитоэстрогены. Средства имеют растительное происхождение, поэтому не оказывают негативного влияния на женский организм.

Эффективно в период климакса использование:

• Ременса;
• Ци-Клима;
• Климактоплана;
• Климадинона;
• Феминала.

Лекарственные препараты принимаются только по назначению врача

Они помогают восстановить гормональный баланс, который является основной причиной повышенной выработки пота. При регулярном приеме женщина отмечает устранение приливов, нормализацию эмоционального уровня.

Стоит помнить, что натуральный состав не всегда является безвредным. Поэтому самостоятельно принимать медикаменты запрещено.

При сильно выраженном гипергидрозе может потребоваться более серьезная терапия. Лечить заболевание необходимо с помощью синтетических эстрогенов.

Гормон является основным в:

• Овестине;
• Климаре;
• Дивигеле;
• Эстрофене;
• Прогинове.

Лечение может проводиться с помощью гормонов

Когда нарушен баланс между эстрогенами и прогестероном, то потребуется прием комбинированных препаратов:

• Климена;
• Фемостона;
• Анжелика;
• Климонорма;
• Дивина.

Средства назначаются после подтверждения того, что потливость является результатом вазомоторных проявлений.

Народные средства

Когда потливость выражена несильно, можно попробовать справиться с ней народными средствами. При соблюдении правильного образа жизни и приеме лекарственных отваров удается нормализовать потоотделение.

При климаксе полезны фиточаи

Травы и лекарственные растения должны назначаться врачом. Ведь многие фитопрепараты могут стать причиной возникновения аллергической реакции.

• В течение дня можно употреблять чай с добавлением мелиссы, липового цвета, мяты. Они успокаивают нервную систему, что позволяет снизить количество вырабатываемого пота.
• Принять можно настой из шалфея (2 столовые ложки), заваренного стаканом кипятка. Утром, днем и вечером необходимо выпивать по стакану чая. В результате потовые железы начинают работать менее активно.
• Полезными при климаксе являются ванны с дубовым или ромашковым отварами. Ромашка успокаивает и борется с вредоносными бактериями, которые часто становятся причиной возникновения раздражения кожи. В дубовой коре содержатся дубильные вещества, влияющие на работоспособность системы выделения.
• Эффективным средством борьбы с повышенной потливостью является сбор лекарственных растений. В него входят черника (1 ст. л.), шалфей (1 ст. л.), клевер (1 ч. л.), болотная сушеница (1 ч. л.). Столовую ложку сухой смеси заливают стаканом кипятка и настаивают в течение двух часов. Пить состав нужно в первой половине дня.

Если потливость не сильно беспокоит женщину, достаточно будет изменить образ жизни. При ярко выраженном гипергидрозе справиться с нарушениями можно только с помощью врача.